Doğru Sütyen Ölçüsü Nasıl Alınır? Adım Adım Evde Sütyen Ölçümü

Yayınlayan

Çisem Butik

11.10.2026

Açık 12.09.2026

Doğru Sütyen Ölçüsü Nasıl Alınır? Adım Adım Evde Sütyen Ölçümü

Yapılan araştırmalara göre, dünyadaki kadınların yaklaşık %80'i kendisi için yanlış sütyen ölçüsü kullanıyor. Yanlış sütyen seçimi sadece gün boyu konforsuz hissetmenize, askıların omuzlarınızı kesmesine veya sırt ağrılarına yol açmaz; aynı zamanda en şık kıyafetlerinizin bile duruşunu tamamen bozabilir. Doğru ve lüks bir iç giyim deneyiminin ilk kuralı, bedeninizi mükemmel şekilde saran doğru sütyen ölçüsünü bulmaktır.

Peki, profesyonel bir yardım almadan, evde sadece basit bir mezura ile doğru sütyen ölçünüzü nasıl hesaplayabilirsiniz? İşte adım adım doğru sütyen ölçüsü alma rehberi…

Sütyen Ölçüsünün İki Temel Bileşeni: Beden ve Cup (Kap)

Sütyen etiketlerinde gördüğünüz "75B" veya "80C" gibi ifadeler iki farklı ölçünün birleşimidir. Sayısal değer (75, 80, 85) sırt genişliğinizi (Beden) temsil ederken; harf değeri (A, B, C, D) göğüs hacminizi (Cup/Kap boyutunu) gösterir.

Adım Adım Evde Sütyen Ölçümü

1. Adım: Göğüs Altı Çevresi (Sırt Bedeni) Ölçümü

Bu ölçü, sütyeninizin sırt bandının numarasını belirler.

Üzerinizde hiçbir şey yokken veya desteksiz, ince bir sütyen giymişken aynanın karşısına geçin.
Mezurayı göğüslerinizin tam altından, sırtınızı düz bir çizgi halinde saracak şekilde yerleştirin. Mezurayı çok sıkmayın veya çok gevşek bırakmayın.
Çıkan santimetre değerini bir kenara not edin. Bu değer sizin Sırt Bedeninizi belirler:
- 68-72 cm arası ➡️ 70 Beden
- 73-77 cm arası ➡️ 75 Beden
- 78-82 cm arası ➡️ 80 Beden
- 83-87 cm arası ➡️ 85 Beden
- 88-92 cm arası ➡️ 90 Beden

2. Adım: Göğüs Üstü Çevresi (Cup / Kap) Ölçümü

Bu ölçü, göğüslerinizin dolgunluğunu ve sütyenin kap (harf) boyutunu belirler.

Mezurayı bu kez göğüslerinizin en dik ve dolgun olduğu uç kısımlarından (meme ucundan) geçecek şekilde, yine sırtınızdan öne doğru düz bir hat halinde sarın.
Mezurayı göğüs dokusunu bastırıp düzleştirmeyecek şekilde nazikçe tutun ve çıkan değeri not edin.

3. Adım: Cup (Kap) Boyutunu Hesaplama

Şimdi kap boyutunuzu bulmak için küçük bir çıkarma işlemi yapacağız:
Göğüs Üstü Ölçüsü – Göğüs Altı Ölçüsü = Cup Farkı

Çıkan farka göre kap harfiniz şu şekildedir:

11-13 cm fark ➡️ A Cup
14-16 cm fark ➡️ B Cup
17-19 cm fark ➡️ C Cup
20-22 cm fark ➡️ D Cup
23-25 cm fark ➡️ E Cup

Örneğin: Göğüs altı ölçünüz 79 cm (80 beden) ve göğüs üstü ölçünüz 95 cm çıktıysa; aradaki fark 16 cm'dir. Bu durumda ideal sütyen ölçünüz 80B olacaktır.

Doğru Sütyen Oturuşunu Test Etme Tüyoları

Sütyeni giydiğinizde şu 3 noktayı mutlaka kontrol edin:

Sırt Bandı: Sütyenin sırtı yukarı doğru kalkıyorsa beden büyük gelmiştir. Bant yere tamamen paralel durmalıdır.
Göğüs Kapları: Göğüsleriniz yanlardan veya üstten taşıyorsa kap küçük; kapta boşluk kalıyorsa kap büyük gelmiştir.
Askılar: Askılar omuzlarınızı kızartıyor veya içine batıyorsa, tüm yükü askılara vermişsiniz demektir. Sütyenin asıl yükünü omuzlar değil, sırt bandı taşımalıdır.

Bedeninizi en asil, konforlu ve şık şekilde taşıyacak premium sütyen modellerimizi ve özel büstiyer koleksiyonlarımızı incelemek, kendinize en uygun formu keşfetmek için Çisem mağazamızı ziyaret etmeyi unutmayın!